یک‌سوم بزرگسالان اردبیل گرفتار فشارخون بالا

فشار خون بالا سالانه جان بیش از ۱۰ میلیون نفر را در جهان می‌گیرد؛ بیماری‌ای که ۳۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال اردبیل را درگیر کرده و زنگ خطر ابتلا در سنین پایین‌تر را به صدا درآورده است.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «سیفار» به نقل از «سبلان ما»، گرچه بسیاری تصور می‌کنند فشارخون بالا تنها مربوط به دوران سالمندی است، اما آمارهای جدید و روند روبه‌افزایش ابتلا در سنین پایین‌تر نشان می‌دهد این بیماری به گروه‌های سنی جوان‌تر نیز نفوذ کرده و به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت تبدیل شده است.

 فشارخون بالا در بسیاری از موارد بدون علامت ظاهر می‌شود و به همین دلیل از آن با عنوان «قاتل خاموش» یاد می‌شود؛ بیماری‌ای که در سکوت می‌تواند به قلب، مغز، کلیه و عروق بدن آسیب‌های جدی وارد کند و در صورت بی‌توجهی، زمینه‌ساز سکته‌های قلبی و مغزی و حتی مرگ شود.

۳۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال اردبیل درگیر فشارخون

 حسین شریفی، مدیر مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، در گفتگو با خبرنگار  «سبلان ما»، اظهار کرد: فشارخون بالا یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت در جهان و ایران است و سالانه بیش از ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل عوارض ناشی از این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

 وی افزود: در کشور ما ۳۲ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال به فشارخون بالا مبتلا هستند و این رقم در استان اردبیل به ۳۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال می‌رسد؛ آماری که اهمیت توجه جدی به پیشگیری، غربالگری و کنترل این بیماری را دوچندان می‌کند.

 شریفی با تأکید بر اینکه فشارخون بالا دیگر مختص سالمندان نیست، تصریح کرد: تغییر سبک زندگی، کاهش تحرک، مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک و افزایش استرس از جمله عواملی هستند که موجب کاهش سن ابتلا به این بیماری شده‌اند.

فشارخون بالا چگونه تعریف می‌شود؟

 در همین رابطه، بیژن زمانی، فوق‌تخصص قلب و عروق، در گفتگو با خبرنگار«سبلان ما»، گفت: زمانی فرد را مبتلا به پرفشاری خون می‌دانیم که فشارخون ماکزیمم او از ۱۴۰ میلی‌متر جیوه و فشارخون مینیمم او از ۹۰ میلی‌متر جیوه بیشتر باشد.

 وی با اشاره به عوارض این بیماری افزود: وقتی فشارخون از حد طبیعی فراتر می‌رود، قلب مجبور است با نیروی بیشتری خون را پمپاژ کند و این فشار مداوم به‌تدریج موجب ضخیم‌شدن دیواره قلب می‌شود. در کنار آن، کلیه‌ها و عروق مغزی نیز در معرض آسیب قرار می‌گیرند.

 این متخصص قلب ادامه داد: در صورت تداوم فشارخون بالا، خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی، نارسایی قلبی و اختلال در عملکرد کلیه‌ها افزایش می‌یابد؛ بنابراین فشارخون بالا فقط یک عدد روی دستگاه فشارسنج نیست، بلکه بیماری‌ای است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش دهد.

بیماری‌ای که اغلب بدون علامت است

 یکی از مهم‌ترین چالش‌ها در مقابله با فشارخون بالا، بی‌علامت بودن آن در بسیاری از مبتلایان است. بسیاری از افراد تا زمان بروز یک عارضه جدی از بیماری خودآگاه نمی‌شوند.

زمانی فوق تخصص قلب و عروق در این زمینه گفت: برخی بیماران ممکن است علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، خستگی یا سردرد را تجربه کنند. به‌ویژه سردردهایی که در ناحیه پشت سر و بیشتر در ساعات صبحگاهی بروز می‌کند، می‌تواند از نشانه‌های هشداردهنده باشد، اما در اغلب موارد بیماری بدون علامت است.

وی تأکید کرد: نبود علامت به معنای نبود بیماری نیست و تنها راه مطمئن برای تشخیص فشارخون بالا، اندازه‌گیری منظم فشارخون است.

غربالگری منظم فشارخون؛ راهکار ساده اما حیاتی

 کارشناسان حوزه سلامت معتقدند ساده‌ترین و مؤثرترین راه برای مقابله با فشارخون بالا، اندازه‌گیری منظم فشارخون و مراجعه دوره‌ای به مراکز بهداشتی است.

 یکی از مراقبان سلامت در اردبیل در گفتگو با خبرنگار «سبلان ما»، اظهار کرد: توصیه می‌کنیم فشارخون از سنین نوجوانی موردتوجه قرار گیرد؛ به‌طوری‌که در این سنین هر پنج سال یک‌بار و پس از آن به‌صورت سالانه وضعیت سلامت افراد بررسی شود.

 وی افزود: در مراکز خدمات جامع سلامت، خطرسنجی بیماری‌های قلبی و عروقی به‌صورت رایگان انجام می‌شود و از مردم درخواست می‌کنیم برای تشکیل پرونده سلامت و انجام مراقبت‌های دوره‌ای به این مراکز مراجعه کنند.

 این مراقب سلامت ادامه داد: افرادی که مبتلا به فشارخون هستند، باید به‌صورت ماهانه به مراکز بهداشت مراجعه کنند تا وضعیت آن‌ها تحت کنترل قرار گیرد و در صورت نیاز، اقدامات درمانی و آموزشی لازم انجام شود.

نقش مردم در پیشگیری از «قاتل خاموش»

 در کنار توصیه‌های پزشکان، شهروندان نیز بر اهمیت پیگیری وضعیت سلامت خود تأکید دارند.

 یکی از شهروندان اردبیلی که برای سنجش فشارخون به مرکز بهداشت مراجعه کرده بود، به خبرنگار سبلان ما گفت: سابقه خانوادگی فشارخون بالا داریم و به همین دلیل سعی می‌کنم به طور مرتب فشارخونم را بررسی کنم. معمولاً فشارم ۱۰ یا ۱۱ است و تلاش می‌کنم غذاهای کم‌نمک مصرف کنم.

 وی معتقد است: بخش بزرگی از آمار ۳۶ درصدی فشارخون بالا در جمعیت بالای ۱۸ سال اردبیل، به رژیم غذایی پرچرب و پرنمک مرتبط است.

 شهروند دیگری نیز اظهار کرد: خیلی وقت‌ها افراد فکر می‌کنند اگر حالشان خوب است نیازی به چکاپ ندارند، درحالی‌که فشارخون بالا ممکن است بدون هیچ علامتی وجود داشته باشد و همین موضوع اهمیت مراجعه دوره‌ای را نشان می‌دهد.

صلاح سبک زندگی؛ نسخه‌ای در دسترس همه

 متخصصان حوزه سلامت تأکید دارند که کنترل فشارخون بالا در بسیاری از موارد با اصلاح سبک زندگی امکان‌پذیر است.

زمانی متصص قلب در این باره گفت: کم‌تحرکی، رژیم غذایی پرچرب و پرنمک، چاقی و استرس از مهم‌ترین عوامل خطر این بیماری هستند. کنترل وزن، کاهش مصرف نمک، مصرف میوه و سبزیجات تازه، پرهیز از غذاهای فراوری‌شده، ترک سیگار و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

 به گزارش «سبلان ما»، آمار ابتلای ۳۶ درصدی جمعیت بالای ۱۸ سال در استان اردبیل نشان می‌دهد فشارخون بالا دیگر پیر و جوان نمی‌شناسد و بی‌توجهی به آن می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. اندازه‌گیری منظم فشارخون، اصلاح سبک زندگی و مراجعه دوره‌ای به مراکز بهداشتی، ساده‌ترین اما مؤثرترین گام‌ها برای مهار این «قاتل خاموش» است.

فراموش نشود که قلب ما تنها یک‌بار فرصت تپیدن دارد. فشار خون بالا شاید بی‌صدا و بدون هشدار ظاهر شود، اما پیامدهای آن می‌تواند جبران‌ناپذیر باشد. بیماری‌ای که سالانه جان بیش از ۱۰ میلیون نفر را در جهان می‌گیرد و ۳۲ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور و ۳۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال استان اردبیل را درگیر کرده است، موضوعی نیست که بتوان از کنار آن ساده گذشت.

انتهای خبر/ خ